01 / À ÉVITERIngrédients à éviter pendant la grossesse.
Ces recommandations reflètent le consensus des dermatologues et des obstétriciens-gynécologues. Le risque n’est pas toujours bien quantifié : dans bien des cas, ces ingrédients sont évités par précaution plutôt qu’en raison d’un effet nocif établi.
02 / SANS RISQUEGénéralement sans risque pendant la grossesse.
Ces ingrédients ont un bon profil d’innocuité et sont largement recommandés pour remplacer les actifs à éviter ci-dessus. Bon nombre d’entre eux sont aussi efficaces, voire plus, pour les problèmes habituellement traités pendant la grossesse (acné, hyperpigmentation, hydratation).
03 / ÉCRAN SOLAIREL’écran solaire pendant la grossesse.
La protection solaire est particulièrement importante pendant la grossesse, car les changements hormonaux augmentent considérablement le risque de mélasma (masque de grossesse). L’option la plus sûre est un écran solaire minéral à base d’oxyde de zinc ou de dioxyde de titane.
Les écrans solaires chimiques contenant de l’oxybenzone sont des perturbateurs endocriniens potentiels et il est généralement recommandé de les éviter, bien que le risque lié à l’usage topique soit débattu. Passer au minéral est un changement simple et facile.
04 / CHANGEMENTSComposer avec les changements de la peau pendant la grossesse.
Les variations hormonales pendant la grossesse peuvent causer de l’acné, de l’hyperpigmentation, de la sécheresse ou une sensibilité accrue. Puisque les rétinoïdes et l’hydroquinone sont exclus, les actifs recommandés sont :
- L’acide azélaïque — efficace à la fois contre l’acné et pour éclaircir le teint. Considéré comme sans risque par la plupart des dermatologues pendant la grossesse.
- La vitamine C — un antioxydant éclaircissant, sans le risque des rétinoïdes.
- La niacinamide — anti-inflammatoire et régulatrice de sébum. Efficace contre l’acné de grossesse.
- L’acide glycolique (faible pourcentage) — certains dermatologues jugent acceptables les AHA à faible pourcentage; vérifiez auprès du vôtre.
05 / VERDICTEn résumé.
Passez à un FPS minéral, laissez tomber les rétinoïdes, utilisez l’acide azélaïque.
Ce sont les changements qui ont le plus d’effet. Le reste de votre routine est probablement correct. En cas de doute, des produits sans parfum, à base minérale et contenant moins d’ingrédients réduisent l’exposition et simplifient la question.
Consultez toujours votre médecin, votre sage-femme ou votre dermatologue avant de modifier votre routine de soins de la peau pendant la grossesse.
06 / SOURCESSources.
- ACOG — Skin conditions during pregnancy — les rétinoïdes, le masque de grossesse et l’écran solaire pendant la grossesse.
- Bozzo et al., Canadian Family Physician (2011) — Safety of skin care products during pregnancy — l’absorption de l’hydroquinone, des rétinoïdes et d’autres actifs.
- Bucks et al., J Toxicol Environ Health (1988) — Percutaneous absorption of hydroquinone in humans — la quantité d’hydroquinone absorbée par la peau.
- American Academy of Dermatology — Melasma overview — les hormones de grossesse et le masque de grossesse.
- Matta et al. (US FDA), JAMA (2020) — Sunscreen application and plasma concentration of active ingredients — l’oxybenzone absorbée dans le sang.
- European Commission, SCCS — Opinion on benzophenone-3 (oxybenzone) — l’évaluation de l’oxybenzone par l’UE.
- Commission Regulation (EU) 2022/1181 — la mention « libère du formaldéhyde » sur les agents de conservation qui en libèrent.
